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[討論]每天需要喝多少水的量才足夠? 大家平均一天都喝多少?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-8-14 12:08 PM|只看該作者
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個人是沒特別去算過 不過應該都有1.5~2.0L吧
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發表於 2018-8-14 12:08 PM|只看該作者
一天最好要有喝2000CC的水
因為人體呼吸根排尿排便都會無形中消耗水

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發表於 2018-8-14 12:16 PM|只看該作者
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飲料當水喝就好了啊!!不過花費挺大的
一天三杯 50X3=150 30天 30X150=4500
一個月花4500喝糖水 荷包都裝糖好了
不然1500CC的大寶特瓶兩罐在冰箱輪流冰就好了
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nemo0601 該用戶已被刪除
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發表於 2018-8-14 12:17 PM|只看該作者
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至少3000西西吧
不然太少不好
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發表於 2018-8-15 12:57 PM|只看該作者
就4000上下
現在人都太少喝水飲料喝太多
所以器官都泡在糖水裡面
身體才會病痛很多




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發表於 2018-8-15 02:30 PM|只看該作者
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最少要喝2000cc
對身體比較好一點

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發表於 2018-8-15 02:49 PM|只看該作者
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一天要喝2000cc沒錯

自己也差不多喝2000cc
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發表於 2018-8-15 02:57 PM|只看該作者
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至少要喝到1000cc
不過一天喝3000cc(分次)好像比較健康
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發表於 2018-8-15 03:06 PM|只看該作者
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發表於 2018-8-15 03:23 PM|只看該作者
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發表於 2018-8-15 03:25 PM|只看該作者
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我每天早上會買一杯1000cc手搖飲,到中午差不多剛好喝完不會跑廁所

下午喝公司飲水機的水,喝多少就尿多少

可以說早上喝的那1千CC,只是用來補充夜間睡覺時,

從呼吸、皮膚所損失的水分,當然還有早上起來第一泡尿。

補完1千CC後,多喝的水才開始帶走身體的廢物。

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發表於 2018-8-15 03:29 PM|只看該作者
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還是多喝水吧
飲料喝多對身體不好也可能造成糖尿病
水至少一天喝超過1000cc比較好
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發表於 2018-8-15 03:31 PM|只看該作者
一般人要一天要喝3000cc
很多人都不喝水喝到3000cc
而我不是一般人,喝100cc就足夠了
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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  高級幼兒生(30/200)

就是條生活在水泥叢林裡的老狐狸!!

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發表於 2018-8-15 03:44 PM|只看該作者
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夏天喝的多 有3000CC以上吧

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發表於 2018-8-15 03:47 PM|只看該作者
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不會特意一定要喝多少,就是渴了一定會去喝就是了




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