找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
感激所有對伊莉作出奉獻的人尊貴會員無限下載附件安全提問(回答) 和 永久尊貴會員 事宜
rion上原亞衣cosplay名偵探柯中出rpg自慰
2077furry計畫魔王miae 312キサラギ「ライブ

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

(4月新番)[繁]關於我

(4月新番)[繁]魔法科

關於我轉生變成史萊姆

❖四月新番【簡】無名

[簡]被稱為廢物的原英

4月新番[繁體]約會大
其他運動討論足球討論單車討論籃球討論田徑討論棒球討論羽毛球討論乒乓球討論
撞球(桌球)討論健身運動討論武術討論爬山及遠足討論瑜伽討論排球討論網球/壁球討論高爾夫球討論
職業摔角討論潛水討論
查看: 10582|回復: 9
打印上一主題下一主題

多年沒拉筋做瑜珈能有效果嗎? 關閉[複製鏈接]

帖子
42
積分
0 點
潛水值
1390 米
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2016-5-24 12:00 AM|只看該作者|倒序瀏覽
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
請問師兄們, 我已經20年沒拉筋了~
現在一字馬不能低過90度~
站立屈體手指摸不到地板(差很多)

現在開始做瑜珈拉筋能對柔軟度有很大幫助嗎?
有沒有例子是跟我一樣筋很緊後來可以拉到很鬆能做一字馬的朋友
我想學攀岩所以很有決心要拉~如果拉不到就不學了
分享分享0收藏收藏0支持支持0

使用道具檢舉

kid0301 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2016-5-29 12:00 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
瑜珈能夠有效果 弟一點是呼吸的調整能讓你感覺到瑜珈 再來試脈輪的擠壓 三則是肌肉的緊與鬆
姿勢呼吸對 就有效果,瑜珈不是柔軟操- 來自筋天生不軟 但很享受瑜珈的我

使用道具檢舉

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

帖子
6381
積分
10252 點
潛水值
189730 米
3
發表於 2016-7-27 05:24 PM|只看該作者
kid0301 發表於 2016-5-29 12:00 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

瑜珈能夠有效果 弟一點是呼吸的調整能讓你感覺到瑜珈 再來試脈輪的擠壓 三則是肌肉的緊與鬆
姿勢呼吸對 就 ...

再同意不過了
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

yyy1907 該用戶已被刪除
4
發表於 2016-9-23 10:40 PM|只看該作者
持之以恆,慢慢來,能做到的!!~~加油~~
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

帖子
144
積分
-5 點
潛水值
15400 米
5
發表於 2016-9-25 06:14 PM|只看該作者
筋長一寸壽延十年
持之以恆感受效果
加油




成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

帖子
3003
積分
0 點
潛水值
21283 米
6
發表於 2016-11-22 12:41 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
只要開始就有希望,而且以前做到過的,應該也能恢復到九成以上吧,加油囉
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

mnbv2011 該用戶已被刪除
7
發表於 2016-12-8 11:32 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
應該會,瑜伽是會慢慢的增加柔軟度,是個較溫和不會受傷的一種!!

使用道具檢舉

頭像被屏蔽

  壞孩子

小鳳

帖子
1807
積分
-105 點
潛水值
50855 米
8
發表於 2018-1-3 09:17 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

rob77028 該用戶已被刪除
9
發表於 2018-1-14 09:35 AM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
有開始就有不會太晚,停了5年在做,一定要慢慢增加柔軟度 加油囉
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
96
積分
137 點
潛水值
7073 米
10
發表於 2018-1-19 02:13 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
只要有心何時開始都是有效的,加油!





若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部