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[轉載] 吃幾口爆米花 反式脂肪就超標![複製鏈接]

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發表於 2016-4-6 08:55 AM|顯示全部樓層
健康醫療網作者健康醫療網/記者張玉櫻報導 | 健康醫療網 – 2016年4月5日 上午10:17


(健康醫療網/記者張玉櫻報導)


「好吃的東西不健康,健康的東西不好吃」,這是許多人對食物的觀念,確實有許多健康殺手隱身在美食中,反式脂肪便是其中之一。像是看電影一定要吃的爆米花,一包100公克就含有15克反式脂肪,吃不了幾口就會超過建議限制量!汐止國泰綜合醫院營養組營養師蔡郁瑄建議,嘴饞時不妨吃水果、麥片牛奶等,不僅增加纖維攝取,也更有飽足感!
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發表於 2016-4-6 01:05 PM|顯示全部樓層
現在很多食物都這樣阿
所以少吃就對了
完全不吃也不可能

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發表於 2016-4-6 03:43 PM|顯示全部樓層
如果是自己買玉米粒來爆,會不會安全一些

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發表於 2016-4-6 04:39 PM|顯示全部樓層
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除了反式脂肪很高,糖分和油也是高的嚇人,為了健康最好就是少吃為妙。
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發表於 2016-4-7 04:01 PM|顯示全部樓層
現在吃東西要注意養身,吃要吃的天然少油少鹽少糖,人工加工的食品雖然好吃但是問題多多更容易被人體吸收,要忌口必免慢性疾病找上你。




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cjcindy 該用戶已被刪除
發表於 2016-4-8 10:55 PM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
其實不只爆米花
現在這個時代想要活久一點
很多東西都吃不得呀 !
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發表於 2016-4-10 06:38 PM|顯示全部樓層
只要吃多了加工食品就很容易超標!
那多少才叫多勒??
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發表於 2016-4-10 07:46 PM|顯示全部樓層
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當然 因為適用反式脂肪去爆的阿
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發表於 2016-4-10 09:35 PM|顯示全部樓層
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本來就是吃爽的 天天煩惱什麼東西都不要吃好了

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發表於 2016-4-16 04:25 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
自己做的爆米花比較健康~~
外面用的東西當然~




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kep315 該用戶已被刪除
發表於 2016-5-22 06:36 AM|顯示全部樓層
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現在很多食物都這樣阿~~
所以少吃就對了~~
完全不吃也不可能~~~~~~

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發表於 2016-5-22 03:33 PM|顯示全部樓層
其實我覺得不是「好吃的東西不健康,健康的東西不好吃」
而是「不健康的東西太好吃,相較之下健康東西不好吃」

面對這種情況...也只能少吃了~
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發表於 2016-5-31 04:37 PM|顯示全部樓層
都是用酥油去爆  酥油就是反式脂肪
可是爆出來大家都愛 因為太香了
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發表於 2016-5-31 11:43 PM|顯示全部樓層
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發表於 2016-6-6 03:46 PM|顯示全部樓層
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